AB@Kartって最高

カートに乗る、整備、応援、オフィシャル、友人、チーム、考え、経験など、カートに関わるABの視点を書き留めたいです

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

『コナミスポーツ』

やっぱり恥ずかしいけど、日記なんでしゃーないかー。
書きますね。

今日は、ジムに行ってきました。
仕事残してたんで集中できず、軽めで帰宅しましたけど。
先週、やりすぎて肩痛めてしまったんで、一週間お休みしてました。
(肩痛めるって、野球選手みたい)
ランニング20×2、腹筋15×3、背筋10×2とホントかるーーく終わり、サウナーーー。

きもちーーんですよね。
自分の毛穴から汗出てくるのが面白くて、結構いつもじーーって見てます。 老廃物、新陳代謝良くなってるんだろーなー。
お肌もつるつるかなーーなんて、レディーみたいなことも考えてー。


AB@ジムでは、静かなんですよー。僕。
スポンサーサイト

テーマ:カート(Kart) - ジャンル:車・バイク

  1. 2005/10/27(木) 01:58:26|
  2. カート
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:5
<<整備 | ホーム | 携帯>>

コメント

ありがとうございますー。
体重は、いいところなんですよね。
体脂肪率、握力、が要強化点です。
  1. 2005/10/31(月) 20:44:39 |
  2. URL |
  3. ABchan #-
  4. [ 編集]

バランスを考えて(笑)

トレーニングね、やり過ぎにならないように。

オラはやり過ぎて、苦悩しています。
トレーニングをやり過ぎて、体が大きくなり過ぎました。

身長は168cmなのに体重が73kg
数字だけみると肥満のレベルだけど、体脂肪率は19%だから大丈夫。
ま、体脂肪率からいえばもう少し落せるけど、
今度はスタミナの心配があるから16%くらいは維持していたいんですよ。

ウェイトはほどほどに。
  1. 2005/10/29(土) 17:13:22 |
  2. URL |
  3. Hiroki87 #LMs.iqQA
  4. [ 編集]

質問!

ハサミ使いさんは、どなたでしょうか?
正体わかりません??

軽いメニューだから、かるーーくやってって書いてるジャーーん。
ウェイトっすね。わかりましたー。
肩は、治ったんですよ。
やりすぎるんで、メニューは、戻していきますけどね。

水泳もするし、最低一キロ以上泳ぐしー。
って、書くのが恥ずかしいんだな。
やってるやってるって書くのがー。

んー、やっぱこっそりしよーかな(笑い)
  1. 2005/10/28(金) 00:14:54 |
  2. URL |
  3. ABchan #-
  4. [ 編集]

いくらなんでも、軽すぎね?
そんなこっちゃぁ内地のやつらに勝てねーぞ!最低週2回、できれば、3日に一回、肩がだめなら、足、腹、背中。食事制限してるなら、無理に有酸素運動するより、ウェイトの方がいいよ。

僕は東苗穂
  1. 2005/10/27(木) 18:47:38 |
  2. URL |
  3. 鋏使い #-
  4. [ 編集]

チクショー!なんかくやしいから明日からまたチャリ通勤始めよ~!負けね~ぞ~!ABちゃん!

通勤距離往復28㌔けっこういい運動なのさ~!
  1. 2005/10/27(木) 12:34:54 |
  2. URL |
  3. キムタケ #-
  4. [ 編集]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://ab726italcorse.blog26.fc2.com/tb.php/42-1d3df483
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

ABchan

Author:ABchan
年齢  : 34才
性別  : 男
住まい : sapporo
戦歴
95 RT-ERISに所属
   FP4フレッシュマン初優勝
96 FP4クラス出場
    (最高位四位)
97 FP2クラス年間7位
   (記憶が・・・)
98 HBC杯全道カート
      選手権シリーズ
   開幕優勝
   FP2クラスシリーズ2位
99年~02年
    メカニックとして参加
01 オフィシャル
   Gush
   ヨサコイに参加
02 バイク購入
   Gush(チーム代表)
03 RKC-ZEROに移籍
   アバラ骨折により参戦欠場
04 JAF北海道地方選手権 
   復帰後初優勝
05 JAF北海道地方選手権
   シリーズチャンピオン
   モテギウィンターカップ23位
06 ZEROのレースお手伝い
   モテギシリーズ最終戦
   スポット参戦
   ZERO 会長
   モテギウィンターカップ
   Dvi2  2位
07 ツインリンクモテギ
   PRDウィンターカップ 2位 
08 オフィシャル&メカニック
09 オフィシャル&メカニック   
10 オフィシャル&メカニック


Yamaha RC100SD 94 KT100SD
biesse shadow 97 Yamaha100FP
biesse works[sano,suzukaWorld]
swisshutless
italcorse IT-12 PRD100
italcorse IT-14 '04
italcorse IT-14 '05

信条:『楽しく&速く』

LAP(カウンター)

最近のコメント

カテゴリー

最近のトラックバック

最近の記事

月別アーカイブ

リンク

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。